Главная 
Публикации Уникальность образования Inner Design
Публикации Уникальность образования Inner Design
| Уникальность образования Inner Design |
|
Тренинговый центр, в котором я имею честь учиться – уникальный, многопрофильный центр практической психологии. Повторюсь: ИМЕЮ ЧЕСТЬ и попытаюсь объяснить свою точку зрения. Уникальность образования Inner Design в том, что развитие идет одновременно в трех направлениях: развитие эмоций, разума и тела.ЭМОЦИИНачнем с эмоций, так как эмоции – это наш ресурс и энергия. Проблема заболеваний, хронической усталости, снижения жизненной энергии – все это зависит от умения человека управлять своими эмоциями.Доказано, что большинство заболеваний человека являются психосоматическими. Например, первопричиной болезни 21 века дисбактериоза кишечника является именно нарушения нормального психоэмоционального состояния человека, которые являются следствием постоянных стрессов. Таким образом, если привести в порядок нервную систему, заболевания исчезнут сами по себе, без необходимости использования химических препаратов. В итоге получаем тройную выгоду – бережем здоровье (так как лекарства одно лечат, другое – калечат), экономим немалую денежку (потому что эти же лекарства дорожают не по дням, а по часам) и не позволяем фармпроизводителям зарабатывать на нашем здоровье.Рассмотрим другой пример. Банальная ситуация, которая случалась с любым городским жителем в общественном транспорте: один пассажир нечаянно наступил на ногу другому. Все знают, что при нынешней густоте населения, к примеру, города Киева подобного избежать практически невозможно. В результате от пострадавшего можно ожидать как адекватную, так и неадекватную реакцию. Нетрудно догадаться, что неадекватная реакция - это выброс негативных эмоций в сторону обидчика. Например, неконтролируемый неосознанный дикий визг на провинившегося. В зависимости от уровня сознания человека возможно сопровождение тирадой нецензурной лексики и тому подобное. Итак, тот, кого обидели, неосознанно позволяет негативным эмоциям брать контроль над собой. Вы скажете - это не обо мне. Я такого не делаю. Я – сдержана. Я адекватна. Но внимание!.. Здесь палка о двух концах, и ни той, ни другой бить не стоит, все равно только себе, в первую очередь, навредишь. Потому как в процессе постоянного сдерживания негативных эмоций происходит их накопление. И они в определенный момент обязательно прорвутся. Доказано, что рак груди у женщин возникает впоследствии накопленной внутренней обиды. У нее возникает зажим в зоне груди. Кровоснабжение органов, находящихся в этой области, в т. ч. и молочных желез, ухудшается — из-за действия гормонов стресса. А плохое кровоснабжение, с одной стороны, и снижение иммунитета под действием гормонов стресса, с другой стороны, – прямой путь к опухоли. Вывод – эмоции никуда не выветриваются, и, например, от раздражения в той же повседневной ситуации, никуда не деться, если ты не учишься в Inner Design.В Inner Design разработаны специальные техники, направленные на работу с эмоциями.Эти техники позволяют: Избавиться от уже существующих негативных эмоций. Не воспринимать провокации и не вестись на негативные эмоции других в будущем. Быть уравновешенным и осознанно решать конфликтные ситуации без последствий стресса (без агрессии, навязчивых мыслей, прокручивания ситуации впоследствии по сотни раз в направлении “Надо было сказать или сделать эдак или так ”). А избавление от негативных эмоций позволит открыть сердце, развить чувствительность и получить массу удовольствия, испытав интерес, радость, восторг, нежность, восхищение, благодарность и даже счастье. Хотелось бы отметить, что особенно это актуально для тех же жителей города. Наблюдая за собой и окружающими, я заметила, что люди стали черствее, они практически неспособны испытывать положительных эмоций. Думая о том, как построить карьеру и заработать денег, забывают, что чувствовать – значит жить, что счастье – это стиль жизни. Поэтому неудивительно, что, заработав много денег, добившись успеха, построив карьеру – большинство остается такими же несчастными. Все равно находят то, что их не устраивает, продолжают жаловаться, опять-таки ставят себе ВОЗВЫШЕННЫЕ цели и по двадцатому кругу устраивают кросс по жизни, надеясь когда-то стать счастливыми. Секрет в том, что МОЖНО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ уже в процессе зарабатывания денег и построения карьеры - СЕЙЧАС, а не завтра.Я уверенна, что каждый из Вас замечал: если день похож один на другой, то можно не заметить, как пролетел год, два и т.д. С утра продрали глаза, быстро собрались, поехали на работу, поработали, БЫСТРО пообедали, поработали, и после окончания рабочего дня пришли домой, ВЗДОХНУЛИ – НАКОНЕЦ ТО спать. А теперь вспомните, как Вы чувствовали течение времени, когда выбирались в отпуск или меняли что-то в обычном ритме жизни. Именно занятия в школе Inner Design сделают Вашу ЖИЗНЬ ЯРКОЙ И НАСЫЩЕННОЙ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ ПОСТОЯННО, Вы забудете, что такое монотонность и однообразие, почувствуете другое течение времени. Ведь вкус жизни можно ощутить только тогда, когда она не проходит в одно мгновение.Правда, что в жизни обычного человека есть моменты, когда ничего не “цепляет”. Если на личном фронте - все хорошо, тогда “хоть на масло намазывай”. Иначе же – в какую-то минуту любая бытовая мелочь вызовет бурю и тогда вместо сладкой душки можно увидеть злую мегеру. Но почему же мое или Ваше настроение, эмоциональное состояние и, как следствие, психическое здоровье должно зависеть от кого-то или чего-то, от определенных обстоятельств жизни? К сожалению, многие не понимают, что последствием такой жизни является - депрессия и мания депрессии (Мания депрессии - это такое состояние, при котором периоды необычайного подъема, бурной радости и счастья чередуются с периодами спада, угнетения, подавленности). Каждый сознательный человек должен стремиться к самодостаточности и заслуживает быть счастлив здесь и сейчас, завтра, послезавтра…, всегда - независимо от времени и обстоятельств. И этого можно достичь в Inner Design, закаляя свое психоэмоциональное здоровье.Кстати о личной жизни, в частности специально для женщин. Женщина сможет заинтересовать и привлечь достойного ее мужчину тогда и только тогда, когда она уже сейчас счастлива, самодостаточна, без страхов и комплексов, в гармонии с собой.ИНТЕЛЛЕКТРабота с эмоциональным центром человека – это не единственное направление развития в школе Inner Design. Поговорим об уме. Наш мозг, как правило, функционирует хаотично. У всех есть негативные впечатления от каких-то событий, произошедших в прошлом, волнения по поводу будущего. Вследствие этого мы становимся неспособными сосредоточиться на настоящем моменте. А от этого зависит скорость выполнения любых задач, будь-то повседневная - сосредоточиться и без суеты спокойно собраться на работу или же фундаментально важная – построить свой бизнес, от которого зависит наше материальное благосостояние.Хаотичное мышление чаще всего возникает в те моменты, когда нет необходимости думать – например, в транспорте, при походе в магазин. Особенно же заметен хаос мышления на работе. Если человек работает на одном месте достаточно давно, то он хорошо знает набор своих обязанностей и выполняет их по большей части механически, не концентрируя внимания на выполняемых делах. Если в процессе работы человеку не нужно сосредоточенно думать, у мышления появляется свободный ресурс – потенциальный источник озарения. Однако использует этот ресурс нерационально: возникает хаотичное мышление «по мелочам», бесконтрольно вспоминаются обрывки событий и переживаний, которые и «съедают» этот ресурс.Представьте ситуацию, что к Вам в гости должен прийти парень, которому Вы обещали приготовить что-то вкусненькое собственноручно, но Вы тут же вспоминаете, что Вам нужно после работы еще забежать в банк. И начинаете думать, как же Вам поступить, куда бежать и что делать и как выйти из сложившейся ситуации. Может купить готовые продукты, ну нет, я ведь обещала сама…, а вдруг куплю, будет несвежее, и могу не успеть и в банк, и в ресторан, а может подругу попросить в банк, но я даже ей не доверяю, да у нее куча своих забот….и т.д. Как результат, в конце дня мы выжаты как лимон, с одной стороны, и, с другой стороны, ту работу, которую можно сделать за 3 часа, мы делаем за 6 часов. Дальше у нас почему-то плохое настроение (непонятно почему), и испорченный вечер, а если подобный мыслительный процесс будет происходить некоторое время постоянно, то рассеянное внимание обеспеченно. Для того, чтобы упорядочить мыслительный процесс человека, развить внимание и сосредоточенность, в нужный момент включать и выключать ум, в Inner Design используются техники, направленные на работу с умом.ТЕЛОТеперь поговорим о теле, поскольку в Inner Design также можно заниматься и в этом направлении. Основная проблема современного человека – неумение расслабиться и релаксировать. Маленькие дети, к примеру, легко переходят от активности к пассивности и обратно, именно поэтому они буквально переполнены энергией. Когда человек взрослеет, необходимость выдерживать интенсивный и далекий от естественного ритм жизни приводит к тому, что он все большую часть времени проводит в напряженном состоянии и все сложнее расслабляется. Дело доходит до того, что многие люди не достигают релаксации даже во сне: некоторые группы мышц остаются у них в напряжении всю ночь. Следствием может быть то, что утром они чувствуют себя невыспавшимися и уставшими.Inner Design предлагает уникальные техники, которые позволят Вам максимально расслабиться и получить кайф.Касательно релаксации хотелось бы привести пример на личном опыте. В Inner Design есть разные виды массажа: для релаксации, очищения и т.д. Но вот что самое поразительное. Мне 26 лет и я не один раз пользовалась услугами массажистов. Но только в Inner Design я поняла, что такое быть по настоящему расслабленной после массажа. Это незабываемые ощущения, когда тебе делает массаж 4-5 человек. Смысл в том, что мы неспособны удерживать в своем поле внимания более 5 объектов, вследствие чего ум теряется, и мы расслабляемся.И наконец от автора. Inner Design для меня – школа, в которой я хочу учиться всю жизнь. Ведь примеры, которые приводились в данной статье, взяты не случайно. В том или ином аспекте они проверены на личном опыте. Вот и получается огромное поле для исследований.До того как прийти в школу мне посчастливилось попробовать занятия в спорт клубе, где были и танцы, и технологии, направленные на работу с различными группами мышц, и стречинг (растяжка). Кроме этого некоторое время занималась цигун. Вообщем-то каждый из видов деятельности по-своему хорош, но занятия в школе Inner Design – нельзя сравнить ни с чем, поскольку каждое – уникальное, не похоже на предыдущее. Я всегда гарантировано получаю море удовольствия и ярких впечатлений от каждого из них. С Inner Design я ИЗМЕНИЛАСЬ, стала более раскованной, эмоциональной (положительно), научилась отслеживать негативные эмоции, наблюдать свои мысли, а это еще только начало. Ведь я - первокурсница. Желаю Вам позволить и себе ИЗМЕНИТЬСЯ. Сделайте свою жизнь наконец-то яркой и счастливой! Благодарю за внимание.Елена ДидыкСтудентка первого курсатренингового центра Inner Design |